なんだか仕事がうまくいかないときや、気持ちが疲れてしまったときに。
誰にでもある、不安や悩みを解決したいときに手助けとなる本の紹介です。
スランプの時の参考書 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
草薙龍瞬（著）
KADOKAWA/中経出版
本の詳細
たしかに、私たちは、日々の仕事・生活のなかで「反応」しています。何かを考える。イヤなことが...
コールセンター参考書 自衛隊メンタル教官が教える・心の疲れをとる技術
自衛隊のメンタルヘルスの教官が、心身を疲れさせずに整える術、「心のエネルギー」の上手なマネジメント方法を実践的にアドバイス。
「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく、いくつもの「知恵」を紹介しています。
組織を率いる管理職や、リーダーにも役立つ内容が満載です。
コールセンター参考書 困った時のアドラー心理学
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」アルフレッド・アドラーが創始した「アドラー心理学」をもとに、対人関係に焦点をあてたシンプルで実践的なテクニックを掲載。「〇〇で困った」という具体的シーンを設定し、さまざまなケースを検討することで問題を解決します。
コールセンター参考書 諦める力〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉
諦めるということはそこで「終わる」とか「逃げる」ということではない。オリンピックに3度出場したトップアスリート・為末大氏が、競技生活を通して辿り着いた境地。
コールセンター参考書 ストレスレスの授業（レッスン）「ものさし」を変えれば悩みは悩みではなくなる
あなたのストレス、”ものさし”を変えればあっという間に解消！給料は上がるものではなく、上げるもの！ストレスレスな人生を歩み、幸せになるための41のポイント大公開！
コールセンター参考書 メンタルが強い人がやめた13の習慣
「メンタルが強い人」は最悪の状況だろうと人生最大の危機だろうと、なんとかうまくやる方法を知っているタフな人たちだ。誰もがもっている「13の習慣」をやめることでメンタルを強く「折れない心」を育てる！
コールセンター参考書 新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣
代表的な10の「悪い習慣」（先延ばし、ネット・スマホ、ムダ遣い、ダラダラ生活、夜更かし、食べ過ぎ、飲み過ぎ、イライラ、クヨクヨ、完璧主義）を事例として取り上げ、コーチングとNLP（神経言語プログラミング）をベースにその対策をまとめた「悪い習慣をやめるメソッド」を紹介。
コールセンター参考書 人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術
たった30分でも自分の意志で早く起きることで、人生の主導権を取り戻せる! 朝型の好循環で自分の1日をコントロールして、理想の生活習慣を手に入れるための早起きの技術を紹介。
コールセンター参考書 ストレスをすっきり消し去る71の技術
仕事や人間関係でつらくなったとき読む本。「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できません。書いたり、唱えたりというちょっとした言動が効くのです。がんばらない、ガマンしない、誰でもできるストレス解消法。
コールセンター参考書 セルフトーク・マネジメントのすすめ 常に最高の実力を発揮する方法
「人の意識内には感情や行動の引き金となる言葉”セルフトーク”が存在する」ビジネスコーチングの第一人者が明かす、究極のセルフコントロール・メソッド。緊張、怒り、恐怖を克服する方法から、クセの直し方、集中力を高める具体的な方法などを解説。