白石謙二（著）
永岡書店
本の詳細
「声を磨けば人生が変わる!」
この一冊で相手に好印象を与え、「うまく想いを伝える技術」が身に付きます!
- どんなビジネス・シーンでも自分の思い通りに事が運びます!
- 現役ヴォイス・ティーチャーのレッスンであがり症もみるみる解消!
- 好印象を与え、人間関係がスムーズに。異性にもモテるように!
本書は「声」と「話し方」を磨いていくためのトレーニングの本です。「正しい姿勢」「腹式呼吸」「3つの発声法」「5つの声」などのテクニックをマスターするためのエクササイズを紹介。
あいさつやスピーチなどの文例を挙げ、ビジネスシーンでの「話し方」を鍛えるための具体的なアドバイスをしています。
「あいさつ」実例では、出社から退社までのあいさつの基本やプレゼンテーション、クレーム、電話応対、面接などにおける声の出し方・話し方について。
「スピーチ」実例では、就任のあいさつ、新年会・忘年会、結婚式などを掲載しています。
さらに、付属のDVDでは著者自身がそれぞれのエクササイズを実演。文章だけではなかなか実感できない、声のトーンやリズムなどを体感することができます。
目次
はじめに
本書の特徴とDVDの使い方
第1章 ＜声の出し方＞＜話し方＞で、人生が180度変わる!
- あの人は、なぜいつも話を聞いてもらえるのか?
- 「話す」と「伝える」とでは、まったく意味が違う
- 思わず聞き入ってしまう「声」と「話し方」とは?
- オーラのある人は、「カリスマ声」と「魔法の話術」をもっている
- なぜ、欧米人は「できる人」に見えてしまうのか?
- 「発声」「滑舌」「表現力」を磨けば、印象は180度変わる!
- あがり症も「声」を鍛えることで、みるみる解消していく!
- 「声」と「話し方」を磨くことで、人間力がどんどん増していく
- 「声」は何歳になっても磨くことができる
第2章 「声」のしくみを知ろう
- 「できる人」はシチュエーションごとに「声」を使いわけている
- 5つの「よい声」の特徴を知ろう
- 「悪い声」は訓練すれば、解消できる!
- 「悪い話し方」には、どのようなものがあるのか?
- 声は「呼吸→声帯振動→共鳴→調音」をへて「言葉」になる
- 呼吸 – 腹式呼吸で「声」を自在にコントロールする
- 声帯振動 – 左右のヒダが激しくぶつかりあって「音」になる
- 共鳴 – 口や鼻、のどを使って、音を響かせる
- 調音 – あごや歯、歯茎、唇、舌などを使って「言葉」に変えていく
- 声の達人は、「大きさ」「高さ」「音色」を自在に操る
- 3つの発声法を知ろう
第3章 ＜声づくり＞のための準備をはじめよう!
- 「よい声」はリラックスから生まれる
- ＜顔全体＞のウォーミングアップ
- ＜顔＞のウォーミングアップ
- ＜口＞のウォーミングアップ（1）
- ＜口＞のウォーミングアップ（2）
- ＜唇＞のウォーミングアップ（1）
- ＜唇＞のウォーミングアップ（2）
- ＜舌＞のウォーミングアップ（1）
- ＜舌＞のウォーミングアップ（2）
- ＜上半身＞のウォーミングアップ
- ＜首＞のウォーミングアップ
- ＜肩・腕・胸・背中＞のウォーミングアップ
- ＜腰＞のウォーミングアップ
- ＜下半身＞のウォーミングアップ
- ＜足の前側＞のウォーミングアップ
- ＜足の後側＞のウォーミングアップ
- ＜ひざ＞のウォーミングアップ
- ＜足首＞のウォーミングアップ
- 「よい声」を生む姿勢、6つのポイントとは?
- なぜ、＜腹式呼吸＞でなければならないのか?
- 発声の王道「腹式呼吸」を体得しよう
第4章 「5つの声」をつくる実践トレーニング
- 正しい発声法をマスターする
- 3つの発声法を身につけよう!
- ＜チェストヴォイス＞のエクササイズ
- ＜ミドルヴォイス＞のエクササイズ
- ＜ヘッドヴォイス＞のエクササイズ
- ＜基礎発声のエクササイズ＞をはじめよう
- ＜基礎発声＞のエクササイズ（1）
- ＜基礎発声＞のエクササイズ（2）
- ＜基礎発声＞のエクササイズ（3）
- ＜基礎発声＞のエクササイズ（4）
- ＜張りのある声＞を出してみよう
- ＜張りのある声＞のエクササイズ（1）
- ＜張りのある声＞のエクササイズ（2）
- ＜通る声＞を出してみよう
- ＜通る声＞のエクササイズ（1）
- ＜通る声＞のエクササイズ（2）
- ＜通る声＞のエクササイズ（3）
- ＜明るい声＞を出してみよう
- ＜明るい声＞のエクササイズ1
- ＜明るい声＞のエクササイズ2
- ＜響く声＞を出してみよう
- ＜響く声＞のエクササイズ
- ＜やわらかい声＞を出してみよう
- ＜やわらかい声＞のエクササイズ
- 滑舌をよくするためのトレーニング
- ＜唇＞のエクササイズ
- ＜舌＞のエクササイズ
第5章 シチュエーション別・＜声の出し方＞＜話し方＞
- あいさつ実例
あいさつ（出社・退社など）／お礼／お詫び／指示／叱る
ほめる／励ます／お願い／お断り／確認
承認／相談／報告／意見／会議・プレゼンテーション
電話応対／自己紹介／面接／クレーム応対／営業
結婚式／祝賀会／お見舞い／お悔やみ - スピーチ実例
- 社内行事
朝礼／就任のあいさつ／送別会1／送別会2
新年会／忘年会 - 社外イベント
取引先招待のイベント／異業種交流会 - 学校行事
中学校・入学式／小学校・運動会 - 地域行事
町内会の定例会 - 結婚式
スピーチ1／スピーチ2／謝辞1／謝辞2 - 葬儀
出棺前／弔辞
- 社内行事
白石謙二（著）
永岡書店